Zapisz na liście zakupowej
Stwórz nową listę zakupową

Jak prawidłowo ustawić rower do jazdy?

2022-10-18
Jak prawidłowo ustawić rower do jazdy?

Choć może trudno sobie to wyobrazić, świeżo kupiony rower nie nadaje się jeszcze do jazdy. Ustawienia, które zaproponował sprzedawca, są zazwyczaj zupełnie przypadkowe i aby osiągnąć najwyższy komfort użytkowania nowego sprzętu, koniecznie trzeba dopasować go do indywidualnej budowy ciała. Tylko poprawnie przygotowany rower nie wywoła żadnych napięć w ciele w trakcie przejażdżki!

Po pierwsze: siodełko

Ustawianie roweru należy zacząć od poszukiwania właściwej pozycji siodełka. Podczas jazdy próbnej nogi zbyt mocno wyprostowane są sygnałem, że siodełko jest za wysoko, natomiast jeśli kolana odginają się na boki, definitywnie trzeba je podnieść. Ból w odcinku lędźwiowym może z kolei wskazywać, że siodełko jest przesadnie odsunięte od kierownicy, a generalny dyskomfort można zniwelować przez delikatne pochylenie jego czubka ku dołowi.

Po drugie: kierownica

Właściwe ustawienie kierownicy zależy od rodzaju roweru. Na przykład w rowerach miejskich kierownica powinna znajdować się około 5 cm wyżej od siodełka, aby zachowywać wyprostowane plecy podczas jazdy. Natomiast w przypadku rowerów górskich MTB dobrze jest zacząć od ustawienia kierownicy na tej samej wysokości, co siodełko. Z czasem można ją stopniowo obniżać, pozostając jednak w granicach komfortu.

Po trzecie: klamki hamulcowe

Przede wszystkim trzeba wiedzieć, że klamki hamulcowe nigdy nie powinny być ustawione równolegle z podłożem. Na początek warto nachylić je pod takim kątem, by stanowiły przedłużenie ramion, gdy ręce opierają się na kierownicy, co pozwoli uniknąć napięcia w nadgarstkach. Do obsługi klamek powinna wystarczyć praca wyłącznie palców wskazujących, dlatego często trzeba je przesunąć w stronę środka kierownicy. Prawidłowe ustawienie klamek zapewnia bezpieczne hamowanie i pełną kontrolę nad rowerem.

Pokaż więcej wpisów z Październik 2022

Dbamy o Twoją prywatność

Nasz Sklep wraz z Zaufanymi Partnerami przetwarza Twoje dane osobowe zbierane w Internecie np. IP Twojego urządzenia oraz informacje zapisywane za pomocą technologii służących do ich śledzenia i przechowywania, takich jak pliki cookies, sygnalizatory www lub innych podobnych technologii.

Pliki cookies wykorzystywane są w celu realizacji usług zgodnie z Polityką prywatności, a także w celach analitycznych, marketingowych, oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań w tym także do wyświetlania spersonalizowanych treści (reklamowych) oraz do poprawnego działania strony internetowej. Warunki przechowywania lub dostępu do cookie możesz określić w Twojej przeglądarce.

Klikając „ZGADZAM SIĘ, CHCĘ PRZEJŚĆ DO STRONY” wyrażasz zgodę na stosowanie ciasteczek zgodnie z ustawieniami Twojej przeglądarki oraz na dostosowanie treści na stronie naszego Sklepu do Twoich preferencji, a także w celach statystycznych i marketingowych, w tym do wyświetlania spersonalizowanych treści (reklamowych). Zgodę możesz wycofać w dowolnym momencie poprzez usunięcie plików cookies z przeglądarki z danego urządzenia końcowego.

Jeżeli klikniesz „NIE WYRAŻAM ZGODY” - nie będzie możliwe wejście na stronę Sklepu.

NIE WYRAŻAM ZGODY
ZGADZAM SIĘ, CHCĘ PRZEJŚĆ DO STRONY
pixelpixelpixelpixelpixelpixelpixelpixel